La autoestima es un pilar esencial tanto para el bienestar personal como el de una relacional. En una relación de pareja, tener una autoestima saludable contribuye a una dinámica de respeto, confianza y apoyo mutuo y crea una relación sana. Por el contrario, una autoestima baja puede producir dependencia emocional, inseguridad y conflictos innecesarios.

Vamos a profundizar ahora en las 3 claves más importantes para construir una autoestima en el amor o relaciones que te funcione de forma estable.

La autocompasión nos ayuda a ser menos críticos con nosotros mismos y a tratarnos con el mismo respeto que tratamos a los demás.

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Este miedo está basado en la creencia de que no serán capaces de encontrar a alguien más que los ame, lo que los lleva a soportar situaciones que no son saludables.

Personalmente creo que entregar todo nuestro amor a alguien es algo muy bello. La entrega de amor real es altruista y supone entregarse al servicio del otro.

Date gustos y tiempo para ti mismo: Separa espacios que sean solo para ti, donde puedas realizar las actividades que más disfrutas.

En muchas de dichas explicaciones suele diferenciarse entre dos formas de amor propio, una positiva que haría referencia a la estima de unidad mismo como poco natural e intrínseco al ser humano relacionado con su instinto de autorregulación y conservación, y otro cenizo, que tendría que ver con la soberbia, el egoísmo y la vanidad.

Por ejemplo, en here el caso de los estudiantes de Harvard, las notas obtenidas pueden importar mucho, pero este criterio puede no conllevar ausencia en otro círculo social en el que lo principal sea la creatividad e incluso las habilidades sociales y el sentido del humor.

Parte de tener una buena autoestima es conocer afirmar "no" cuando poco no te conviene o no te hace reparar cómodo. Esto puede ser desde rehusar planes que no te apetecen hasta decirle adiós a una relación que no te beneficia.

En emplazamiento de advertir envidia o amenazarse por los logros del otro, se apoyan mutuamente y celebran los éxitos del otro. Esta mentalidad de equipo fortalece el vínculo y genera una relación de colaboración y respeto.

Una persona con amor propio no se compara ni se juzga con otros, sino que reconoce su singularidad y su diversificación.

3. Comunicación asertiva: La capacidad de comunicarse de modo asertiva es clave en cualquier relación de pareja. Una persona con autoestima alta sabe expresar sus evacuación, deseos y límites de forma clara y respetuosa.

Estar con una autoestima utilitario y estable es una de las bases para comprobar bienestar. Por el contrario, cuando tu autoestima es débil te sientes más desvalido a lo que ocurre, surgen dependencias, y esto afecta especialmente a tus relaciones.